Nutrición deportiva

Nutrición deportiva

La nutrición deportiva desempeña un papel fundamental en el rendimiento, la recuperación y la salud de los atletas y personas activas. Los nutrientes que consumimos tienen un impacto directo en nuestra capacidad para realizar actividad física y alcanzar nuestros objetivos deportivos. Aquí se resalta la importancia de la nutrición deportiva: 1. Energía y Rendimiento: Los…