La dieta cetogénica es un enfoque nutricional que se caracteriza por ser muy bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables. Esta dieta tiene un impacto significativo en el organismo al inducir un estado metabólico llamado cetosis, en el cual el cuerpo quema grasas en lugar de carbohidratos como fuente principal de energía. A continuación,…
Durante el embarazo, las necesidades nutricionales aumentan debido a los cambios en el cuerpo y al crecimiento del feto. Una alimentación adecuada es esencial para el desarrollo saludable del bebé y el bienestar de la madre. Aquí están algunas consideraciones nutricionales importantes durante el embarazo: 1. Ácido Fólico: El ácido fólico es crucial en las…
Los antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, que son moléculas inestables y reactivas producidas durante procesos metabólicos normales y en respuesta a factores externos como la radiación ultravioleta, la contaminación y el tabaquismo. Los radicales libres pueden dañar las células y el ADN, lo que…
La resistencia a la insulina es una condición en la cual las células del cuerpo tienen una respuesta disminuida a la insulina, una hormona que regula los niveles de azúcar en sangre al permitir que las células absorban la glucosa de la sangre. La resistencia a la insulina es un factor clave en el desarrollo…